Gyvenimas gražus, o kiekviena diena kaip šventė?…
Taip! Jeigu žinosime, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savo emocine ir fizine sveikata.
Garliavos sporto ir kultūros centre vykstantys klubo „Niekada nevėlu“ užsiėmimai – tai geresnė savijauta ir teigiamos emocijos bendraminčių apsuptyje. Čia renkasi ir paauglės, ir senjoros, vietos atsiranda ir stipriosios lyties atstovams. Trenerės Leonora K. ir Agnė K. moko ne tik dailinti kūno formas, bet ir saugiai, taisyklingai atlikti pratimus, padeda spręsti sveikatos (laikysenos, sąnarių ir kt.) problemas.
Aerobika (kūno dizainas) – tai jėgos treniruotės, skirtos viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui.
Pilates mankšta teikia dvasios ramybę, susitelkimą į save. Treniruočių metu lavinami vidiniai (gilieji) raumenys. Šie užsiėmimai tinka bet kokio fizinio pasiruošimo ir įvairaus amžiaus žmonėms.
Klubo trenerės – licenzijuotos aerobikos ir Pilateso specialistės, turinčios „Europos fitneso mokyklos“ sertifikatus ir nuolat besitobulinančios Lietuvoje organizuojamuose seminaruose ir mokymuose.
Siūlomų užsiėmimų poveikis (pastoviai sportuojant ir derinant mitybą) akivaizdus:
- tvirtėja raumenys
- greitėja medžiagų apykaita
- mažėja kūno svoris ir apimtys.
O svarbiausia – gerėja gyvenimo kokybė. Grupiniuose užsiėmimuose – didesnė motyvacija, puiki nuotaika, pozityvus požiūris.
Klubo „Niekada nevėlu“ principas – pradėti, tęsti, tobulėti.
Tad skubėkite į Garliavos sporto ir kultūros centrą! Būkite sveiki ir gražūs!
Užsiėmimai vyksta pirmadieniais – ketvirtadieniais aukščiau norodytu grafiku Garliavos sporto ir kultūros centre adresu: Vasario 16-osios g. 8, Garliava (II aukšto mažojoje salėje).
Trenerė Agnė Zolotariova (Aerobika). Tel. 8-662-84069
Trenerė Leonora Karalienė (Pilatesas). Tel. 8-657-49971